Йод-исключительно важный микроэлемент, необходимый элемент для нормального функционирования щитовидной железы человека. Рекомендуются следующие нормы ежедневного потребления йода (Всемирная Организация Здравоохранения, 1996 год):
-дети- 100 мкг
-подростки и взрослые-150 мкг
-беременные и кормящие женщины-200 мкг
Фактическое потребление йода жителем России (по данным скрининга 1997 года) составляет 40-60 мкг в день, то есть является недостаточным.
Узнать, хватает ли у вас в организме йода можно, пройдя специальный тест из рассылки данного блога.
-дети- 100 мкг
-подростки и взрослые-150 мкг
-беременные и кормящие женщины-200 мкг
Фактическое потребление йода жителем России (по данным скрининга 1997 года) составляет 40-60 мкг в день, то есть является недостаточным.
Узнать, хватает ли у вас в организме йода можно, пройдя специальный тест из рассылки данного блога.
Комментариев нет:
Отправить комментарий